Фонд русской культуры
ДатаНовости
20.08.2019Президент Фондa в 2008 - 2019 годах
09.05.2015Вячеслав НЕФЁДОВ. «ДОЛГОЖДАННЫЙ МИР ДЛЯ НАРОДОВ ВСЕГО МИРА»/
24.04.2015Протокол №29.
17.02.2015Cкончался литературовед В. И. Стрельцов
23.01.2015Протокол №28.
24.12.2014"Искусство будить любознательность"
04.12.2014Достойный вице-президент Фонда
31.10.2014Размышляя о прочитанном... Кропотливый труд завершён
30.10.2014Это интересно. "Отец русской интеллигенции"
24.10.2014Протокол №27
28.07.2014Протокол №26
25.04.2014Писатель "тургеневской школы"
23.04.2014Протокол №25
13.03.2014Просто популярный автор «Суры»
06.02.2014Всероссийское признание
31.01.2014Биография Валерия Алексеевича Сухова
27.01.2014Протокол Фонда №24
25.12.2013К 200-летию Н. П. Огарёва
06.12.2013Вячеслав НЕФЁДОВ. «Уверенность в себе и энергия – вот что нужно». К 200-летию со дня рождения Н. П. Огарёва
05.12.2013"Уверенность в себе и энергия – вот что нужно".

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 
21.08.2012

Это интересно. Советы начинающим велотуристам

1. Выезжать на маршрут лучше утром в 6-7 часов, причём, чем раньше - тем лучше. 2. Обязательно каждому велотуристу: две фляги с водою и сухари. Последние, как проверено на практике, всегда пригодятся. 3. Добавим в воду лимонной кислоты - реже будет хотеться пить. 4. Полезного груза - до 10 кг на каждый велосипед. (У нас было по 20 кг. Оказалось - лишнее) 5. Основной отрезок намеченного пути лучше проезжать в первые 3-4 часа пути утром. Можно позволить себе коротенькие остановки. 6. Расход воды: три глотка на каждые 10 км. 7. После утреннего этапа, в самую жару - обед, отдых. 8. В 18.00 - второй старт. До ночлега можно ещё проехать около 15-20 км, насколько хватит удовольствия от езды и сил. При такой раскладке гарантирую вам, даже без особой физической подготовки, до 100 км в день. Была бы только цель впереди! К примеру, рекомендую велосипедный маршрут из Харькова в Крым - 700 км, ровно 10 дней пути.   Виталий Михайлов. (Рабочая смена, 1987, №5)
Rss